Emotionale Beweglichkeit

Das Leben fordert von uns immer öfter Beweglichkeit. Agil zu sein ist geradezu ein Trend und spannt uns zum Teil noch mehr vor den Wagen unserer Leistungsgesellschaft. Was uns im Vergleich zur äußeren Aktivität oft fehlt, ist das Bewusstsein für unsere emotionale Beweglichkeit. Sie ist es, die uns mit Erfolg und Niederlage, mit Glück und Enttäuschung, mit Angst und Mut lernen und wachsen lässt. Mit diesem Impulsseminar entdecken Sie die Macht unterschiedlicher Emotionen, egal ob diese gerade positiv oder weniger optimistisch sind. Sie lernen, Ihre inneren Antreiber und Gefühle zu schätzen, um Ihre Potenziale noch freier zu entfalten.

Dieses Seminar hilft Ihnen dabei mit folgenden Themen und Inhalten:

  • Denkmuster und Denkfallen, die Sie gefangen halten.
  • Warum Verdrängen und Grübeln Sie auf Dauer nicht weiterbringen.
  • Von den eigenen Gedanken und Gefühlen lernen, um präsenter für die Chancen im Hier und Jetzt zu sein.
  • Das Prinzip des „Proaktiv sein“ wirklich verstehen und aus ungünstigen Denkmustern heraustreten.
  • Die eigenen Werte kennen, schätzen und leben.
  • Mit dem Prinzip der kleinen Schritte Veränderungen beginnen und dranbleiben.
  • Emotional und geistig beweglich bleiben, was auch immer auf Sie zukommt.

Neben den wesentlichen Prinzipien der Emotionalen Beweglichkeit bezieht sich dieses Seminar insbesondere auf die Arbeit und wie Sie dabei Stolperfallen vermeiden und den eigenen Job optimieren können. Das Seminar basiert unter anderem auf dem gleichnamigen Bestseller von Susan David, PhD und dessen ersten deutschen Ausgabe im März 2020.

Dauer

1 Tag als Präsenzseminar oder 3 Online-Module zu je 2 Stunden