Stress mit Stress?

Endlich besser mit Stress umgehen

Welche 7 Fragen kannst du nach dem Seminar beantworten?

  • Was stresst mich und wie kann ich besser damit umgehen?
  • Wie komme ich raus aus der Stressfalle?
  • Wie nehme ich mein Verhalten im Stress besser wahr?
  • Wie kann ich langfristige Bewältigungsstrategien entwickeln?
  • Wie lassen sich Stressbewältigungsressourcen aktivieren?
  • Wie kann ich einen produktiven Umgang mit Stress einüben?
  • Wie lässt sich Stress als Triebfeder nützen?
stress
Präsenzseminar oder Webinar möglich

Inhalte

  • Ermittlung der beruflichen und/oder privaten Stressfaktoren
  • Analyse des individuellen Stressmusters mit dem persolog® Stress-Modell
  • Auf dieser Basis entwickelst du deine Stresskompetenz und lernst einen angemessenen Umgang mit Stress
  • Wege zur Umwandlung des negativen, leistungshemmenden Umgangs mit Stress in einen positiven,
    produktiven Umgang
  • Entwicklung alltagstauglicher Handlungsstrategien

Nutzen für dein Unternehmen

Stresskompetenz trägt wesentlich zur Zufriedenheit und Motivation der Mitarbeiter*innen bei.

Trainer

Christian Neyer, MA

Dauer

2 Tage, in Modulen buchbar

Buchungsanfrage

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