Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben.
Wer den Namen Arnold Schwarzenegger hört, denkt vielleicht zuerst an den Bodybuilder. Oder an den Politiker. Oder den Schauspieler. Ich habe ihn kürzlich von einer ganz neuen Seite kennenlernen dürfen. „Arnie“, der Autor. Und das kann sich sehen, aber vor allem lesen lassen. In seinem Buch „Be useful“ stellt er sieben einfache Regeln für ein besseres Leben auf.
Auch vor der Lektüre hatte ich ein sehr wohlwollendes Bild von Schwarzenegger. Er beeindruckt mich vor allem durch die vielen verschiedenen Rollen, die er in seinem Leben bisher eingenommen hat. Die Gemeinsamkeit dabei ist sicherlich sein Erfolg sowie der Wille, stets das beste für seine Mitmenschen zu wollen. Umso spannender finde ich es, in seine Gedanken eintauchen zu können und die aus seiner Perspektive wichtigsten Regeln zu erfahren, die diesen Lebensweg stets begleitet haben.
Auch ich habe mir Gedanken zu diesen Regeln gemacht und festgestellt, dass ich sie größtenteils auch in meinem Leben wiederfinden kann:
Regel 1: Habe eine klare Vision
Hast du eine klare Vorstellung von dir selbst in der Zukunft? Weißt du, was zu dir gehört oder gehören wird und was gehen darf? Schwarzenegger sieht dies als wesentlich an und ich kann nur zustimmen. Wir brauchen diese Kraft der Vorstellung (andere nennen es vielleicht Träume), um zu spüren, dass wir leben und es ein großartiges Leben sein soll.
Als Kind wollte ich Pfarrer oder Sänger werden, vom Beruf eines Trainers wusste ich verständlicherweise noch nichts. Als Trainer bin ich heute eine Mischung aus Missionar, Prediger und vermittle Botschaften – so wie das Musiker meistens auch machen.
Regel 2: Denk niemals klein.
Zu Regel 2 ist mir direkt ein Zitat in den Sinn gekommen: „Wir denken ja ständig, wieso dann eigentlich nicht groß“? Bei 60.000 Gedanken (90% unbewusste) eine wichtige Frage.
Tatsächlich begrenzen wir uns meistens zuerst selbst, egal, ob es darum geht, wie viel wir einmal verdienen, wie toll wir wohnen oder wie sexy unsere Beziehung ist. Wer klein denkt, kann auch groß denken. Alles wird zweimal erschaffen: Zuerst als Gedanke und danach als das Ergebnis unseres Tuns. Zwar überschätzen wir häufig was wir in einem Jahr schaffen können, aber wir unterschätzen gewaltig, was wir in 10 Jahren schaffen können. Und wer heute auf die letzten 10 Jahre zurückblickt, hört sich oft sagen: „Es fühlt sich an wie ein Jahr“.
Regel 3: Reiss dir den Arsch auf.
Erfolg = das was folgt. So einfach und doch nicht leicht.
Wer Muskeln will, geht trainieren, am besten täglich. Wer viel wissen will, liest täglich ein Buch. Wer Menschen begeistern will, stellt sich auf eine Bühne. Wer nützlich sein will, bietet seine Talente an. Das Gute daran ist, wenn du die Dinge machst, die zu dir passen und die du gut kannst, dann fühlt sich das mit dem „Arsch aufreißen“ trotzdem gut an. Auch, wenn ich hierfür vielleicht andere Worte wählen würde, kann ich diese Regel sehr gut nachempfinden und bestätigen.
Regel 4: Sell, Sell, Sell
„Ich habe ja ein ganz großartiges Produkt, aber die anderen kaufen es einfach nicht. Vertrieb ist halt nichts für mich…“. Ich darf zumindest am Anfang meiner Karriere nicht erwarten, dass jeder möchte, was ich zu bieten habe. Sich selbst verkaufen bedeutet ganz einfach anderen erzählen was ich mache. Häufig haben wir eine schlechte Assoziation mit dem Wort Vertrieb oder Verkauf und vermuten etwas Unangenehmes dahinter. Wenn du aber wirklich die Fähigkeiten mit der Welt teilst, die dir liegen und mit denen du anderen helfen kannst, dann ist es fast schon egoistisch, keine Werbung dafür zu machen!
Ich bin nie mit einem fertigen Seminar zu Kunden gegangen, sondern immer mit Möglichkeiten und Lösungen, die anderen helfen. Von Jahr zu Jahr ging das einfacher und irgendwann dreht sich das Ganze und Menschen kommen auf dich zu.
Regel 5: Schalt um
Hier geht es von der Opfer-Rolle auf die „Täter-Rolle“ umzuschalten.
Wie die meisten bin ich im März 2020 fassungslos vor dem Bildschirm gesessen, als der erste Lockdown verkündet wurde. Niemand wusste, was noch alles kommt und wie das überhaupt weitergehen wird. Ich bin dann 24 Stunden in einer Art Schockstarre gewesen und hab mir schlimme Vorstellungen gemacht, was das für meine Selbständigkeit als Trainer bedeutet, nachdem klar war, dass Seminare mit größeren Gruppen auf unbestimmte Zeit verboten sind. Am nächsten Tag habe ich mich entschieden, „umzuschalten“. Ich habe allen Kunden eine E-Mail gesendet mit dem Angebot eines kostenlosen Online Coachings (ich hatte damals noch kein einziges Online Coaching gemacht, daher auch kostenlos).
Die Folge waren ein paar aufmunternde E-Mails zwischen den Kunden und mir und bald drauf eine erste Anfrage für ein Online-Training gegen Honorar.
Manchmal frage ich mich bei Freunden oder wenn in meiner Familie jemand über das miese Fernsehprogramm schimpft: „Warum schaltest du dann nicht einfach um?“
Wir können alle umschalten und sollten die Wahl täglich neu treffen.
Regel 6: Schließ deinen Mund, öffne deinen Geist.
Hier geht es darum, den eigenen Geist zu trainieren. Begeistert sein bedeutet, den eigenen Geist zu aktivieren. Neugierig sein, offen sein, zuhören, beobachten, lernen, ausprobieren, Fehler machen, lernen und lachen. Diese Art von Begeisterung dürfen wir nie verlieren, sie hält uns jung lebendig und gesund. Kinder sind ein wunderbarer Trainer, um sich wieder zu begeistern. Sie können voller Freude stundenlang beobachten und lernen, ohne unbedingt zu allem ihrem Senf dazuzugeben.
Regel 7: Zerschlag deine Spiegel
Hier geht es darum, kein Narzisst zu sein oder zu werden, der in sich und sein Spiegelbild verliebt ist und glaubt, er alleine wäre der Größte. Große Erfolge gelingen immer nur im Team. Wenn du einen Rafael Nadal oder einem Stephen Spielberg zuhörst, dann erzählen sie immer wieder von dem großartigsten Team, den Trainern, den Schauspielern, den Maskenbildnern, den Kameraleuten oder den Ausstattern und Veranstaltern.
Sie selbst sehen sich nicht als die Größten, sondern machen das, was sie machen mit Leidenschaft und Energie, weil es nicht Schöneres für sie gibt.
Sieben einfache Regeln, die sich aus meiner Sicht sofort umsetzen lassen und ein klares Bild darüber geben, wie Arnold zu dem Arnold geworden ist, der er heute ist. Ich bin auf seine weiteren Versionen sehr gespannt und kann nur wärmstens empfehlen, diese Lektüre im vollen Umfang zu genießen.
Gibt es aus deiner Erfahrung weitere Regeln für ein besseres Leben? Ich freue mich, von dir zu hören.
Dein Gerwin.